12 lat

1. WIEK: 37 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2.8 -tłuszcz:0.8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko ph 1.epi, 2.hdrol, 3.mdrol 4. Epi/xtren Sarmy: ostaryna 8. TRENING: 4xsplit 4xcardio 9. CEL CYKLU: redukcja nast. Masa 10. [...]

[...] innymi dekami od dila. jesli to zrobisz - wszyscy beda ci wdzieczni,i osobiscie ci podziekuje; ale jesli nie... to juz stul te jadaczke oszolomie,bo ty juz kooorwa od 2 lat trujesz dookola jedno i tosamo: -wszystkie undery to goowno -apteka to nie apteka -i koorwa twoja teoria/teoriami sie kierowac - to nie istnieje wogole na polskim rynku [...]

[...] rozmawialem na ten temat i wszyscy zaprzeczyli jako by byly uderzenia w tym sporcie. A czy KAno zakladal nauke uderzen czy tez nie tego nie wiem Jedno jest pewne , ze od 40 lat kiedy Judo jest sportem Olimpijskim o uderzeniach nie ma mowy. Wczesniej KImura chcial stworzyc zawodowe Judo , ale o Igrzyskach Olimpijskich ten sport by mogl pomarzyc. [...]

[...] orenzadke badz kisiel jak to jest w przypadku reanimatora jedyny suplement przy ktorym mialem odruchy wymiotne (pod koniec puszki) byl to super skladowy lecz ochydny w smaku knockout, po cp mialem tylko bole brzucha (przy pierwszej puszcze branej pare lat wczesniej takich objaw nie bylo) Zmieniony przez - LaHaine w dniu 2010-01-12 23:43:16

[...] Selfiki, fejsbuczki, dziubki, $$ od chłopaka, buty muszą być za siedem stówek bo przecież takie za 150 to lipa, wypięte dupsko do zdjęć w obcisłych strojach, 12-13 latki się już malują." A to nie jest tak, że to ty (i inni) tworzycie ten obraz? Tzn. używacie tego kwantyfikatora (w domyśle) - wszystkie czy większość. Inaczej, opisujesz [...]

To kiedy zrobić i jakie badania przede wszystkim ? Nie mogłem edytować pierwszego postu więc wklejam tutaj 1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: niskowęglowodanowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle (test, test + wino [...]

[...] tylko na to, żeby na sztandze było jak najwięcej obciążenia, zero techniki, a potem jak już coś sobie zrobią to jest płacz i zgrzytanie zębów. Powoli do przodu i wszystko będzie fajnie. Skup się na podstawach - odpowiedni trening i dieta. A tak na serio jesteś idiotą, poczekaj do 18 lat Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-07-27 15:24:11

Witaj :-) Od 15 roki życia pojawiło się u mnie takie wybrzuszenie. pojawiło się z dnia na dzień czy stopniowo ? jakieś wydarzenia w tym okresie w życiu ? jakieś dolegliwości z tym związane poza aspektem wizualny, ? ile obecnie lat ? wklej opis badania usg Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-12-02 22:07:33

1. WIEK:31 2. WAGA:78 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:119 -udo:59 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata + przerwy i brak regularności. Od 2017 systematycznie 5 x w tygodniu. 6. DIETA: białko: poch. zwierzęcego ok 130/150g, odżywki WPC WPI ok 90 g, węglowodany gł złożone-> pieczywo pełnoziarniste i trochę prostych -> głównie z owoców i [...]

[...] walk Kategorie : - PIERWSZA WALKA ( pojedyncze walki dla osób zbliżonej wadze, które jeszcze nie startowały w zawodach amatorskiego mma ) - TURNIEJ JUNIORÓW 16 – 17 - 18 lat. - TURNIEJ POCZĄTKUJĄCYCH ( osoby mające na koncie nie więcej niż 5 walk amatorskich i nie mające walk zawodowych ) - TURNIEJ ZAAWANSOWANYCH ( mogą startować osoby, do 4 [...]

lol Dawno mnie tu nie bylo, ale dostalem bany na insomni i teraz wrocilem na sfd Koles powiem tak, ja w wieku 17 lat mialem 178cm i 56kg wagicwiczylem od wrzesnia do wrzesnia ale co trydznien balety i picie i masa poszla w rko do 62kg, chciaelm sobie cos zapodac, mialem juz nawet mete ale kolezanka mnie powstrzymala, no i przestalem pic, kupilem [...]

[...] sie ma kase na stacki to czemu nie? Chyba za bardzo przyzwyczaili sie niektory ze teraz co chwila wychodza nowe bajery, nowe formy kretki, nowe stacki. ALe jak siegne kilka lat pamiecia wstecz to jedynym dobrym i sprawdzonym suplementem bylo mono. Skoro cos BYLO DOBRYM I SPRAWDZONYM SUPLEMENTEM to nadal JEST DOBRYM I SPRAWDZONYM SUPLEMENTEM!!!! [...]

[...] stowrca" wetknal dusze, rozum i wolna wole naszemu praprzodkowi!! Moze to troche skomplikowane ale chodzi o to iz duchowa istota czloweika nie jest istota elwolucji, latwo to udowodnic pierwszymi istotami jakie sie pojawil i zyja do teraz byly gady, ktore sa o miliony lat starsze od ssakow a jednak znacznej bardziej prymitywne, od Nas. To [...]

[...] niewielkim ciężarem choć i tak wtedy trening 3x pod rząd moim zdaniem to nie jest dobry pomysł jeżeli pisze w dziale dla początkujących. No i nie ma co porównywać Pana z X lat stażem, doświadczeniem i poziomem wytrenowania do osoby, która pisze w tym dziale i ćwiczy regularnie od 2 miesiecy i ma taki rozkład w ciągu tygodnia ;-). Chociaż sam [...]

[...] promocji sfd, szkoda bylo nieskorzystac, poniewaz kazdy jest inny, a no i najwazniejsze jest to ze x% sfd to sa jakies dzieci ktore w******laja venomy majac ponizej 18 lat i potem piszą ze fajka niestoi albo zamuły są, zwlaszcza jak napisze posta jakas panna ktora je 1000kcal, wciaga venoma i narzeka ze sie zle czuje... Jesli chodzi o te 14 [...]

[...] doszło do walki to stawiał bym na świetnego technicznie i słabedgo psychicznie Głotę.No a do Tysona to ruskiego nie ma co porównywac bo Tyson to żywa legenda i jeszcze 5 lat temu rozbiłby go w 1 rundzie,nie wspominając o szczycie jego kariery(wtedy gdu miał jeszcze tą charakterystyczną fryzurke.kto ma wątpliwości to polecam wpisać do emule: [...]

[...] jakichś 1/3 1/4 przysiadów z 230kg. Niedowiarki które uważają że ciężary w młodym wieku szkodzą proponuje przejść się do dowolnej sekcji podnoszenia ciężarów w wieku 12-14 lat zaczyna się tam treningi i nie są to ćwiczenia na atlasie, jakoś nikt się nie uskarża na problemy ze wzrostem a dzieciaki pracują ciężko aż miło popatrzeć. Do autora [...]

[...] spodenki i koszulkę z krótkim rękawkiem. 7. Sposób oceniania boju będzie następujący: Sędzia główny podaje 2 komendy; start oraz stojak, nie robimy przytrzymania na klatce piersiowej – wyciskamy z dotknięcia sztangą klatki. Pośladki, łopatki i głowa muszą mieć stały kontakt z ławeczką, a stopy z podłożem (można odrywać pięty, [...]

jakieś 5 lat temu kupiłam sobie Sigmę ( wtedy biegałam trzy razy w tygodniu 10-12 km) i nie byłam z niej zadowolona. Może to nie był dobry model. Po prostu weszłam do sklepu i kupiłam. Teraz już się dłużej zastanawiałam i wybrałam polar rs 200sd Wiem że to spory wydatek ( choć w Szwabi i tak taniej niż w Polska) ale to prezent urodzinowy no i [...]

1. WIEK: 28 lat 2. WAGA: 88 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 122 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lata 6. DIETA: -białko: ~3g/kg -węglowodany: ~3,5g /kg -tłuszcz: ~2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: turanobol,metanabol 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU:dobicie masy 10. 11. POZIOM BF%: 8,9% [...]